PSICOTERAPIA
Empezar un proceso terapéutico es lanzarse a un viaje contigo mismo, descubriendo quién eres, qué quieres cambiar y cómo manejar todo lo que te hace vibrar, doler o reír.
Es ir encontrando tus herramientas, aprender a cuidarte y tratarte con más amabilidad de la que nunca pensaste darte. Un camino donde el humor, la cercanía y la autenticidad importan tanto como todo lo demás.
A lo largo de estos casi 20 años acompañando a gente, me he especializado en
Trabajamos en la comprensión de cómo se formaron tus primeros vínculos, de qué manera influyen hoy en tu vida y cómo transformarlos en bases más seguras para tu bienestar.
Nos enfocamos en la forma en que te conectas emocionalmente con los demás. El objetivo es promover relaciones más sanas, auténticas y satisfactorias.
Terapia para adultos
Si te sientes bloqueado, ansioso o estancado en tu vida, la terapia puede ayudarte a entender y gestionar lo que te ocurre. Desde un enfoque integrador, trabajamos con herramientas de distintas corrientes psicológicas para abordar:
- Ansiedad y estrés (laboral, emocional y cotidiano).
- Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) y pensamientos intrusivos
- Fobias y miedos incapacitantes.
- Bajo estado de ánimo y sentimientos de insatisfacción.
- Trauma y heridas de apego.
- Trastornos de la conducta alimentaria (TCA).
- Dificultades en la relación con la comida e imagen corporal (hambre emocional, atracones).
- Problemas de sueño y descanso
- Hiperexigencia, síndrome del impostor y perfeccionismo.
- Preocupación excesiva y rumiaciones.
- Dependencia emocional y relaciones tóxicas.
- Problemas de pareja y familiares.
- Autoestima, autoconocimiento y crecimiento personal.
- Habilidades sociales, comunicación y asertividad.
Terapia infantil
Acompaño a los niños en la regulación de sus emociones y comportamiento, trabajando aspectos como:
- Ansiedad, fobias y miedos (incluida ansiedad por separación).
- Autoestima, autonomía y habilidades sociales.
- Acoso escolar y dificultades de vinculación.
- Dificultades de aprendizaje y funciones ejecutivas.
- Regulación emocional y control de impulsos.
- Duelo, adopción y adaptación a cambios vitales.
- Trastornos del sueño y de eliminación (enuresis y encopresis).
- Trastorno Negativista Desafiante (TND).
Terapia para adolescentes
Acompaño a los adolescentes en la comprensión y regulación de sus emociones, ayudándoles a:
- Ansiedad, estrés y preocupación excesiva.
- Bajo estado de ánimo, apatía y desmotivación.
- Autoestima, identidad y relación con la imagen corporal.
- Relaciones tóxicas, dependencia emocional y acoso escolar.
- Problemas de vínculo y heridas de apego.
- Habilidades sociales, resolución de conflictos y asertividad.
- Dificultades de aprendizaje y método de estudio.
- Regulación emocional, control de impulsos y autorregulación.
- Trastornos de la conducta alimentaria (TCA) y trastornos del sueño.
- Educación sexual y disforia de género.
- Adicciones y abuso de tecnología.
Terapia de pareja
Un espacio para fortalecer la relación y afrontar los desafíos de la convivencia:
- Problemas de comunicación y resolución de conflictos.
- Dificultades en la gestión emocional y toma de decisiones.
- Dependencia emocional y relaciones desequilibradas.
- Celos, infidelidad y reconstrucción de la confianza.
- Procesos de ruptura y duelo en la pareja.
- Reparación del apego y fortalecimiento del vínculo
